“OneLife” handlar om alla de delar i livet som måste vara i ordning för att man ska kunna må bra. Det finns andra benämningar på detta, vissa kallar det ett “holistiskt” synsätt.
Vilka delar som man bör fokusera på är olika, och kan dessutom förändras beroende på var i livet man är. “OneLife” är ett ramverk, och vi utgår från följande byggblock:
– Tankar och och attityd
– Träning, motion och rörelse
– Mat och näring
– Vila och återhämtning, sömn
– Relationer
– Förnyelse
– Omgivning och miljö
Alla byggblock kan man bryta ner i mindre delar för att lättare kunna identifiera det man bör fokusera på.
När vi jobbar enligt “OneLife”-konceptet går vi igenom alla dessa delar, bedömer vad nuläget är och vart vi vill nå, och planerar vad vi ska göra efter detta!
Kontakta mig via kontaktformuläret om du vill prata mer om detta!