Föreläsning och övningar – även online!
Har du haft ont i ryggen någon gång? Det är du i så fall inte ensam om. De allra flesta av oss har någon gång haft ont i ryggen – i alla fall om vi har passerat 40!
Kanske har du då gått till kiropraktor, naprapat eller massör för att få hjälp med detta? Det fungerar ofta, men lika ofta kommer problemen tillbaka – dags för ett nytt besök hos favoritbehandlaren!
Men kan man göra något för att slippa problemen och minska ner antalet besök hos “behandlaren”? Ja, det kan man!
Eftersom detta är så vanligt har jag tagit fram en föreläsning/workshop som hjälper dig med detta. Jag lär dig lite om hur ryggen fungerar, vanliga ryggproblem, och vi testar några övningar som du kan ha nytta av för att stärka ryggen (även för hemmabruk)!
Tid: Tisdagen den 30/8 kl. 19:00, eller tisdagen den 6/9, kl. 19:00. Ca 60-75 minuter.
Plats: Hälsogallerian, Bryggavägen 101, Ekerö eller online (Zoom)!
Kostnad: gratis
Anmälan och mer info: maila info@seikatsu.se. Ange namn och om du vill delta på plats eller online.
Föreläsare/ledare: Mikael Lewerth, Medicinsk Personlig Tränare och Medicinsk Massageterapeut