Vad du måste kunna för att gå ned i vikt
Så här efter semestern är det många som vill komma igång igen, ta tag i sin hälsa och många vill gå ner några kilo i vikt – som man kanske lagt på sig över sommaren. Men hur gör man egentligen? Vad är det man ska tänka på, vad krävs och vad är realistiskt att förvänta sig? Hur får man det att fungera långsiktigt i livet? Av alla dieter som finns och som man läser om överallt, vad fungerar och vad ska man ta till sig?
Detta och mycket annat pratar jag om under denna föreläsning, som är kostnadsfri.
Anmäl dig genom att maila till adressen nedan. Du kan även delta online via Zoom!
Anmälan och frågor: info@seikatsu.se. (Ange namn och vilket tillfälle vid anmälan, och om du vill delta på plats eller via Zoom)
Dag och tid: två tillfällen att välja på, måndagen den 29/8 kl. 19:00, eller lördagen den 10/9 kl. 13:00.
Längd: ca 1 timme.
Pris: kostnadsfritt
Plats: Hälsogallerian, Bryggavägen 101, Ekerö, eller on-line!
Föreläsare: Mikael Lewerth, Certifierad Kostrådgivare