“OneLife” handlar om alla de delar i livet som måste vara i ordning för att man ska kunna må bra. Det finns andra benämningar på detta, vissa kallar det ett “holistiskt” synsätt, och vissa anser sig vara utbildade i de delar som ingår och anser sig därför kunna coacha andra i livet.
Vilka delar som bör ingå är dock väldigt olika, och kan dessutom förändras. “OneLife” är ett ramverk, och vi utgår från följande byggblock:
– Tankar och och attityd
– Träning, motion och rörelse
– Mat och näring
– Vila och återhämtning, sömn
– Relationer
– Förnyelse
– Omgivning och miljö
När vi jobbar enligt “OneLife”-konceptet går vi igenom alla dessa delar, bedömer vad nuläget är och vart vi vill nå, och planerar vad vi ska göra efter detta!
Om du vill jobba med detta, kontakta mig via kontaktformuläret, eller boka “Hälsocoaching” via BokaDirekt:
