Personlig Coaching, Massage och Träning
Browsing Category
Jag hade tänkt använda en stund av ledigheten till att skriva något om vad som är viktigt i livet (på riktigt!), hur man kanske kan prioritera baserat på sina värderingar, vad man riskerar att ångra längre fram om man inte gör det nu, och även referera till böcker och undersökningar som gjorts om detta. …
Om man googlar på GSM så ser man nästan bara att det betyder “Global System för Mobile Communication”. Ni vet, vet där mobiltelefonsystemet de av oss som är lite äldre en gång använde. Innan smartphones. Men det betyder också “Genitourinary Syndrome of Menopause”, och det definieras som följer: “The genitourinary syndrome of menopause (GSM) is …
Som en av de sju byggblocken i “OneLife” finns vila, sömn och återhämtning – mycket viktigt för att kunna leva ett bra liv! Men många av oss sover dåligt eller för lite, och det kommer att påverka alla delar av vårt liv. Därför har jag bestämt mig för att börja med sömnrådgivning och därför har …
Why be average when you can be more? Nyligen blev jag kontaktad av MM Sports, en av nordens största leverantörer av träningskläder, kosttillskott och träningsutrustning, som frågade om jag ville samarbeta med dem. Min nominering till Årets PT förra året hade fått dem att upptäcka mig. Först tyckte jag att det kändes lite konstigt. Om …
Nu har jag – till slut – skapat en YouTube-kanal! Jag vill prova detta sätt att få ut mitt – eller snarare mina – budskap som gäller hälsa på alla sätt. Jag kommer att lägga upp korta videor om träning och hälsa, troligen föreläsningar som jag spelar in och håller, bokrecensioner och meditationsvideos – allt …
Sedan en vecka tillbaka är jag Medicinsk massageterapeut! Hur skiljer sig detta från en “vanlig” massageterapeut? Väldigt konkret har jag nu lärt mig fler behandlingsmetoder och ännu mer om hur kroppen reagerar på dessa. Jag har lärt mig bindvävsmassage, strain/counterstrain, mer om idrottsmedicin och skadelära samt mer om rehabilitering. Jag är helt enkelt bättre på …
Thoughts Have Energy Or Everything is in your head The other day I came across the phrase “Thoughts have energy” and immediately forgot where I saw it. But it stuck with me, and it resonates with me, for many reasons. Aspect #1 Everything we see in the real world which is created by man originated …